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MAI-DO danza de la energía

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MAI-DO (danza de la energía)  La danza de la energía, es la expresión del placer de moverse de manera espontánea y armoniosa para canalizar el flujo de la energía vital. Son movimientos que no se pueden relacionar con modelos existentes de danza ó ejercicios físicos. Se trata esencialmente de una danza de la libertad, la danza de la energía es una experiencia que propicia la creatividad, refina la sensibilidad y fortalece el desarrollo intelectual, culminando con el enriquecimiento global de la personalidad del individuo y conformando así un ser humano más armonioso en su totalidad dentro y frente a la sociedad.

En las clases utilizamos la música, con ella  los movimientos de la danza de la energía son capaces de provocar efectos estimulantes, relajantes, activar los sentidos y la movilidad corporal. La música y los movimientos llegan a ser productores de sensaciones  que  hacen que nos sintamos bien, es tan útil la música y tan variado el uso que hacemos de ella en nuestra disciplina, que para nosotros resulta imprescindible. La danza puede considerarse como una forma móvil y dinámica de los chakras, que reúne tres objetivos: la salud, el bienestar y la eficacia energética.

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KIKÔ (CHI KUNG)

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El kikô es fundamentalmente una práctica de autoformación continua. Es una práctica física-energética. El beneficio que se puede obtener de ello es « personal », y su eficacia está avalada principalmente por el estado de salud y la sensación de bienestar que tenga el alumno. Fuera de esta dimensión « personal », hay elementos objetivos con los que juzgar el grado de eficacia y de progreso: la corrección de las posturas, los gestos corporales, la respiración…todo ello constituye una indicación importante. Un punto esencial a la hora de definir el marco de la práctica del kikô es la ayuda para las demás disciplinas.

Para que sea eficaz, la práctica del kikô tiene que aprenderse mediante la enseñanza rigurosa de un método.

Hemos establecido en la práctica del kikô en cuatro grados que corresponden cada una de las etapas en la práctica personal y en la capacidad de guiar a los demás. Cada uno de estos cuatro grados corresponde a una cualificación para la enseñanza de esta disciplina.

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El I Ken Do

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EL SISTEMA I KEN DO está basado en los métodos de entrenamiento de las diferentes corrientes que he practicado a lo largo de los años, y sobre todo está basado en el método de la escuela Tokitsu Ryu.

El sistema I Ken Do no es una escuela o un estilo de arte marcial, sino un método de entrenamiento, se trata de un sistema de combate moderno, el cual se enseña y practica según los criterios de las artes marciales tradicionales, con un enfoque holístico del entrenamiento físico basado en el movimiento y la movilidad.

i ken do infantil

I KEN DO INFANTIL (KARATE- TAI-CHÍ- GENBUDO)

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Cada disciplina tiene su especificidad y la apariencia de la práctica es distinta, sin embargo, en profundidad estas tres disciplinas están estrechamente vinculadas. Habrá que hacer que  la práctica del niño le haga desarrollar una dinámica corporal y energética, que fomente la expresión espontánea sin brutalidad para el cuerpo, y más particularmente para las articulaciones y la espalda. Así, se tratará de desarrollar una construcción del cuerpo « marcial » desarrollando las aptitudes para las Artes Marciales a partir del cuerpo y con el cuerpo: expresión de lo interno en el externo. La práctica debe ser beneficiosa para la salud.

Los padres buscan  actividades para sus hijos que, además de divertirles, tengan beneficios positivos para su desarrollo físico y psíquico, y para su salud. El I Ken Karate  para niños puede ser una buena opción para unir juego con relajación, concentración y equilibrio. Es una actividad recomendada para todos los niños y niñas. La búsqueda del equilibrio y la armonía constituye una buena base para que, en el futuro, los pequeños disfruten de una vida adulta alegre y saludable.

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TAIKYOKUKEN (TAICHICHUAN)

La práctica del taichi chuan, es de alguna manera una prolongación y aplicación del kikô. Es una forma de escuchar el cuerpo y de tomar conciencia de él a través de la práctica de movimientos amplios y lentos que te reconectan con tus sensaciones interiores. Recuperas el control sobre el cuerpo. Por lo tanto, los principales criterios residen en su interior. No obstante, la secuencia gestual del tai chi chuan está formada por unas técnicas específicas que se aprenden con rigor, y es en el aprendizaje y dominio de estas técnicas donde encontramos unos criterios objetivos y precisos, energético- físico- técnico. Para juzgar el nivel del practicante, nos basamos principalmente en el conocimiento y el grado de dominio de las técnicas gestuales junto con el trabajo de la energía y la eficacia.

Nuestro taichí chuan se basa en la activación de los músculos profundos con la movilidad de la columna.  Muchos creen que el ejercicio del tai chi chuan puede hacerse gracias al relajamiento muscular. Pero al relajar los músculos externos, hay que activar los músculos profundos para nosotros es lo esencial del tai chi chuan y que debido a la ignorancia, uno puede tener la impresión de que se trata de una práctica fácil y por tanto carente de interés. No se trata de repetir únicamente secuencias memorizadas. Hay que ejercitarse activando intensamente los músculos profundos relacionados con los chakras. Ahí reside la eficacia del tai chi chuan

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RELAJACIÓN GUIADA Y VISUALIZACIÓN CREATIVA

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En estas clases realizamos una serie de relajaciones guiadas que proponen visualizar distintas situaciones, que nos ayudan a trasladar la atención hacia dentro, encontrando un lugar de relajación y paz interior, y también a ponernos en contacto con esa mente ,que guarda una sabiduría interna que todos poseemos.

Cuando utilizamos la mayor parte de nuestro tiempo enfocándonos hacia fuera de nosotros mismos, abstraídos en forma tan intensa por el mundo exterior, perdemos el contacto con nuestro yo más auténtico, con esa fuente de creatividad interna.