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Archivos / 2021 / marzo
  • ¿La resistencia física o la resistencia mental?

    ¿La resistencia física o la resistencia mental?Ya hemos mencionado el concepto Yi (intención), que es un ejercicio esencial en la práctica del Tai chi chuan. Para el mantenimiento físico podemos hacer trabajo de cargas para mantener el tono muscular, sin duda es interesante, aunque en el Tai chi …

  • Ritsu zen ( Zhan Zhuang )

       Ritsu zen ( Zhan Zhuang ) .

    Es un trabajo de meditación que se efectúa de pie, y existen varias posturas, la de “abrazar un árbol” es la más conocida, y se practica tanto en el arte marcial como en el chi kung.

    Inmóvil:Cuando permaneces en posición de ritsu zen, por ejemplo en la postura de “ …