El Tai chi chuan no va de ser una práctica “happy flower»

El Tai chi chuan no va de ser una práctica “happy flower»

El Tai chi chuan no va de ser una práctica “happy flower Hace tiempo una alumna me comentó al final de la clase: Sueles decir mucho que el Tai chi (sin chuan) “no va de ser una práctica happy flower”, ¿por qué dices eso? De alguna forma, es una crítica que hago sobre...
Taller de verano 2021

Taller de verano 2021

¡Envejecer en movimiento! En Metadacemy abordamos “el envejecimiento activo” desde el ámbito de la actividad física, en concreto con el Tai chi chuan , el chi kung y otras prácticas… La Organización Mundial de la Salud define el concepto de envejecimiento...
¿La resistencia física o la resistencia mental?

¿La resistencia física o la resistencia mental?

Ya hemos mencionado el concepto Yi (intención), que es un ejercicio esencial en la práctica del Tai chi chuan. Para el mantenimiento físico podemos hacer trabajo de cargas para mantener el tono muscular, sin duda es interesante, aunque en el Tai chi chuan se emplea un...
Ritsu zen ( Zhan Zhuang )

Ritsu zen ( Zhan Zhuang )

Es un trabajo de meditación que se efectúa de pie, y existen varias posturas, la de “abrazar un árbol” es la más conocida, y se practica tanto en el arte marcial como en el chi kung. Inmóvil:Cuando permaneces en posición de ritsu zen, por ejemplo en la postura de...
Momento presente

Momento presente

Estar en el momento presente, en el aquí y ahoraSumergirnos en el momento presente no es algo que vivamos muy a menudo…Más bien nos encontramos normalmente, como en una especie de una montaña rusa de pensamientos, que nos conectan a diferentes emociones y sensaciones…...
Tai chi chuan, Ser como el bambú

Tai chi chuan, Ser como el bambú

Ser como el bambú  es la idea que tramito en mis clases del Tai chi chuan. ¿Qué quiero decir concretamente con  esto? Reflexionemos… Sea como fuera su crecimiento o disposición del bambú, hay algo que nunca cambia: su resistencia y flexibilidad, además de ello...
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