curso: danza de la alegría

La música y el cerebro.El impacto de la música en el cerebro ha sido objeto de numerosas investigaciones científicas, que han revelado fascinantes descubrimientos sobre cómo la música afecta nuestra mente y nuestro cuerpo. La música tiene el poder de evocar emociones,...
El Tai chi chuan no va de ser una práctica “happy flower»

El Tai chi chuan no va de ser una práctica “happy flower»

El Tai chi chuan no va de ser una práctica “happy flower Hace tiempo una alumna me comentó al final de la clase: Sueles decir mucho que el Tai chi (sin chuan) “no va de ser una práctica happy flower”, ¿por qué dices eso? De alguna forma, es una crítica que hago sobre...
Taller de verano 2021

Taller de verano 2021

¡Envejecer en movimiento! En Metadacemy abordamos “el envejecimiento activo” desde el ámbito de la actividad física, en concreto con el Tai chi chuan , el chi kung y otras prácticas… La Organización Mundial de la Salud define el concepto de envejecimiento...
¿La resistencia física o la resistencia mental?

¿La resistencia física o la resistencia mental?

Ya hemos mencionado el concepto Yi (intención), que es un ejercicio esencial en la práctica del Tai chi chuan. Para el mantenimiento físico podemos hacer trabajo de cargas para mantener el tono muscular, sin duda es interesante, aunque en el Tai chi chuan se emplea un...
Ritsu zen ( Zhan Zhuang )

Ritsu zen ( Zhan Zhuang )

Es un trabajo de meditación que se efectúa de pie, y existen varias posturas, la de “abrazar un árbol” es la más conocida, y se practica tanto en el arte marcial como en el chi kung. Inmóvil:Cuando permaneces en posición de ritsu zen, por ejemplo en la postura de...